वेट लॉस साठी सोपी मूगाचे सुप रेसिपी |

 

🥣 वेट लॉस साठी सोपी मूगाचे सुप रेसिपी

मूगाचे सुप ही एक हलकी, पौष्टिक आणि वेट लॉससाठी अतिशय उपयुक्त रेसिपी आहे. प्रोटीन आणि फायबरने भरपूर असल्यामुळे ही रेसिपी पोटभरीची तसेच पचायला हलकी आहे. चला तर मग पाहूया ही झटपट रेसिपी!

संपूर्ण रेसिपी व्हिडिओ 👇👇

https://youtube.com/shorts/2NThQIfBSho?si=Or0qTabzy7lv1HAG

🛒 लागणारे साहित्य (Ingredients)

• १ कप मूग (रात्रभर भिजवलेले)
• ७–८ लसणाच्या पाकळ्या
• १ हिरवी मिरची / तिखट (चवीनुसार)
• मीठ – चवीनुसार
• १ टिस्पून तेल
• पाणी – गरजेनुसार

👩‍🍳 कृती (Method)

1. मूगाची तयारी: भिजवलेले मूग मिक्सरमध्ये जाडसर वाटून घ्या.
2. फोडणी: एका पॅनमध्ये तेल गरम करून त्यात लसणाच्या पाकळ्या परता. नंतर हिरवी मिरची / लाल तिखट घाला.
3. सुप तयार करणे: त्यात मूगाची पेस्ट घालून मीठ, पाणी टाकून छान उकळी आणा.

1. सर्व्हिंग: गरमागरम सुप बाउलमध्ये सर्व्ह करा.

🌟 फायदे (Benefits)

• प्रोटीनने समृद्ध – वेट लॉससाठी उपयुक्त
• पचायला हलके आणि डिटॉक्ससाठी मदत
• ऊर्जावान आणि पोटभरीचे सुप

ही सोपी वेट लॉस रेसिपी करून बघा आणि तुमच्या हेल्दी डायेटला अजून स्वादिष्ट बनवा! तुम्हाला रेसिपी आवडली तर नक्की शेअर करा. 🌿